サウナ
自然の香りを楽しむ本格フィンランドサウナ
食事棟内の客室温泉に隣接する形で専用サウナをご用意しております。
湿度が高く温度がやや低いフィンランド式サウナを導入。
熱したサウナストーンに水をかけるロウリュもお楽しみいただけるほか、
リラックス効果のあるアロマオイルもご利用いただけます。
完全プライベート空間のサウナ
他のお客様と顔を合わせることなく、
日常を忘れて、心と身体をリセットする
贅沢なひとときをお楽しみいただけます。
こんな方におすすめ
・人目を気にせずにサウナを楽しみたい方
・カップルや家族、友人同士で
ゆっくり過ごしたい方
・自分だけの特別なサウナ時間を求める方
・初めてのサウナを落ち着いた環境で
体験したい方
何度でもお好きなタイミングで
ご利用いただけます。
（24時間利用可能）
サウナストーブ：TYLO（ティーロ）
スウェーデンで誕生した
世界有数のプレミアムサウナブランド
70年以上にわたり、
世界中で愛されてきた人気メーカです。
静音設計で完全な
リラクゼーション空間をサポート
湿度や温度調節が可能な為、
自分だけの理想のサウナ環境が実現できます。
サウナの真横にある水風呂へ
サウナに入った後はシャワーで汗を流し、
真横にある水風呂へ。
サウナ後の水風呂は、血管の急激な収縮と拡張を繰り返し、自律神経を整え、疲労回復やリラックス効果を高める効果があります。
また、心肺機能の強化や冷え性改善、美肌効果なども期待できます。
水風呂が苦手な方はレインシャワーをご利用ください。
上級者はフロントで氷を受け取りキンキンに冷えた水風呂をお楽しみください。
プライベートプールを水風呂代わりにも
ご利用いただけます。
愛犬を見ながら整いタイム
水風呂から出た後は体の水分をふき取り
浴室内で整いタイム。
自分が楽な体制で体温が戻るまで
ゆっくりお過ごしください。
半露天になっているため
ドッグランで遊ぶ愛犬を見ながら
整い空間をお楽しみください。
ドッグヴィラ千葉南房総の
サウナの入り方
1.入る前に水分補給
脱水症状の予防のため、
コップ1杯くらい飲むと良い。
2. 体を清める（シャワー）
最初に体を洗って、
汗や汚れを落とします。
3. 温泉に入る
天然温泉である、「黄金温泉」で
体を温める。
4. サウナに入る（１回目）
・温度80℃～100℃程度
・時間：5分～10分程度
※無理はしないでリラックスして
ゆったりと過ごす。
・ロウリュ：水をストーブの石にかけて蒸気を発生させる
湿度、体感温度を上げるのが特徴
ラドル（ひしゃく）で水をかける際、
1杯を目安にかける。
連続でかける場合は、
1杯かけたら30秒～1分あけてまた1杯かける。
※注意事項：一度に大量の水をかけると
急激な蒸気の発生により
体調を崩したり、
機器に負担がかかる恐れがあります。
安全のため、
少量ずつ様子を見ながら
ロウリュをお楽しみください。
5. 水風呂
・入る場合は30秒～2分程度で十分
※水風呂が苦手な方はレインシャワーをご利用ください。
6. 外気浴でクールダウン（休憩時間）
・半露天になっている窓から
愛犬を眺めながら椅子に座って休みます。
同じ流れ1～6を2、3セット繰り返すことで
深いリラックス状態になります。
ドッグヴィラ千葉南房総の
サウナの効果
血行促進、代謝アップ
サウナに入ることで血管が拡張し、
血流が良くなります。
筋肉のコリや疲労回復、
冷え性の改善の効果があります。
自律神経の調整
温冷交代浴を繰り返すことで、
自律神経のバランスが整いやすくなり、
ストレス解消や睡眠の質向上に効果が
あります。
美容、デトックス効果
発汗により、
体内の老廃物や余分な塩分が排出され、
肌の状態が良くなる効果があります。
免疫力向上
体温の上下に慣れ、
身体の適応力が高まり、
免疫細胞の働きが活性化される効果が
あります。
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